అధిక మోతాదులో లభించే ఐరన్‌ పీసీఓఎస్ నియంత్రణలో సాయపడుతుంది. అలసట, చికాకులు తగ్గించి సంతాన సాఫల్యతను పెంచుతుంది.
సీతాఫలంలో పీచు పదార్థాలు ఎక్కువ. అందుకే జీర్ణం కావడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. పైగా కొలెస్ట్రాల్‌ శాతం సున్నా.
కాబట్టి బరువు తగ్గాలని అనుకునేవారు కూడా నిశ్చింతగా సీతాఫలం తినొచ్చు.
దీని గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ చాలా తక్కువ. అంటే సీతాఫలం జీర్ణం అవుతున్న సమయంలోనూ రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ స్థాయులు ఉన్నట్టుండి పెరగవు. కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీన్ని పరిమితంగా తినొచ్చు.